Quer ver o céu de cima? Vença seus medos e aprenda a voar!

O medo se tornou o maior problema psicológico da atualidade. Segundo dados do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, 20,8% das pessoas têm transtorno de ansiedade, ou seja, passam o tempo inteiro com medo de alguma coisa (a ansiedade nada mais é do que medo antecipado, de algo que pode ou não ocorrer).
ansiedade

Você é uma pessoa ansiosa?

A falta de um propósito, de não encontrar um significado para a vida, que faça sentido, faz com que muitas pessoas sofram de desesperança crônica e falta de motivação. A terapia junguiana acredita que auxiliar os indivíduos a encontrarem seus propósitos auxilia na controle da ansiedade.

O que é Inteligência Emocional e Como Ela Afeta a Sua Vida?

A Inteligência Emocional tem sido cada vez mais necessária para os indivíduos em um mundo de excesso de informações, cobranças e competição. Ter Inteligência Emocional é questão de sobrevivência! Descubra neste artigo o que é e como ela pode te ajudar a ser uma pessoa melhor consigo mesmo e com os outros.

Encontre Seu Propósito de Vida

Você já se perguntou qual o sentido da sua vida ou o porquê está aqui? Você por vezes se sente sem esperança em relação ao futuro e parece que não vai dar conta de tantos afazeres? Você por vezes se sente ansioso(a)? Se você respondeu “sim” a ao menos uma dessas perguntas, saiba que você não está só e SIM é possível superar essa fase!

Pensando Em Desistir? Não Desista Antes disso!

Por vezes, nos sentimos impotentes, achamos que “não vamos dar conta”, certo? Esta sensação geralmente ocorre quando enfrentamos algo novo, ou estamos em uma situação que parece que já tentamos quase tudo e não enxergamos “uma luz no fim do túnel”.

Como Se Sentir Autoconfiante?

Ser confiante é fundamental para a saúde e bem-estar psicológico de cada um. Pessoas confiantes tem mais chances de sucesso na vida pessoal e profissional. Quando se tem confiança em si mesma a pessoa utiliza da melhor forma os recursos que possui, deixando de lado possíveis fraquezas e focando sua energia e esforços no seu potencial. Confira 8 práticas que vão lhe ajudar a ser mais autoconfiante.

Qualidade de Vida, Qual é a Sua?

Ter qualidade de vida implica na percepção que o indivíduo tem sobre sua própria vida, dentro do contexto de sistemas de cultura e valores no quais está inserido, seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações, alinhado a quatro pilares: Alimentação, Qualidade do Sono, Exercícios Físicos e Relacionamentos de Qualidade. Descubra como conquistar uma vida com qualidade!