Auto Conhecimento

O medo se tornou o maior problema psicológico da atualidade. Segundo dados do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, 20,8% das pessoas têm transtorno de ansiedade, ou seja, passam o tempo inteiro com medo de alguma coisa (a ansiedade nada mais é do que medo antecipado, de algo que pode ou não ocorrer).

A falta de um propósito, de não encontrar um significado para a vida, que faça sentido, faz com que muitas pessoas sofram de desesperança crônica e falta de motivação. A terapia junguiana acredita que auxiliar os indivíduos a encontrarem seus propósitos auxilia na controle da ansiedade.

Você já se perguntou qual o sentido da sua vida ou o porquê está aqui? Você por vezes se sente sem esperança em relação ao futuro e parece que não vai dar conta de tantos afazeres? Você por vezes se sente ansioso(a)? Se você respondeu “sim” a ao menos uma dessas perguntas, saiba que você não está só e SIM é possível superar essa fase!

Por vezes, nos sentimos impotentes, achamos que “não vamos dar conta”, certo? Esta sensação geralmente ocorre quando enfrentamos algo novo, ou estamos em uma situação que parece que já tentamos quase tudo e não enxergamos “uma luz no fim do túnel”.

Você em algum momento teve medo de ser julgado, medo do julgamento? Você já parou para pensar o quanto deixou de fazer com medo de ser julgado? Pensa comigo: onde que você estaria hoje se você tivesse deixado de lado esse sentimento e seguido seu caminho sem medo do que… Continue a ler »Como lidar com a crítica e o medo de julgamento