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A Inteligência Emocional tem sido cada vez mais necessária para os indivíduos em um mundo de excesso de informações, cobranças e competição. Ter Inteligência Emocional é questão de sobrevivência! Descubra neste artigo o que é e como ela pode te ajudar a ser uma pessoa melhor consigo mesmo e com os outros.

Ser confiante é fundamental para a saúde e bem-estar psicológico de cada um. Pessoas confiantes tem mais chances de sucesso na vida pessoal e profissional. Quando se tem confiança em si mesma a pessoa utiliza da melhor forma os recursos que possui, deixando de lado possíveis fraquezas e focando sua energia e esforços no seu potencial. Confira 8 práticas que vão lhe ajudar a ser mais autoconfiante.

Ter qualidade de vida implica na percepção que o indivíduo tem sobre sua própria vida, dentro do contexto de sistemas de cultura e valores no quais está inserido, seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações, alinhado a quatro pilares: Alimentação, Qualidade do Sono, Exercícios Físicos e Relacionamentos de Qualidade. Descubra como conquistar uma vida com qualidade!